ごぼうと豚肉のピリ辛煮
- 主材料
- ごぼう・豚バラ薄切り肉
- 調理時間
- 40分
- カロリー(1人分)
- 376kcal
- 塩分(1人分)
- 1.6g
- アレルゲン
- 豚肉・大豆・小麦
材料(2人分)
ごぼう | 1本 |
---|---|
酢 | 少々 |
豚バラ薄切り肉 | 100g |
サラダ油 | 大さじ1/2 |
酒 | 大さじ2 |
水 | 1カップ |
【A】 | |
砂糖 | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 |
しょうゆ | 小さじ1 |
味噌 | 大さじ1 |
七味唐辛子 | 少々 |
小ねぎ(小口切り) | 適量 |
作り方
- 1
- ごぼうは包丁の背で皮をこそげて洗い、大きめのそぎ切りにする。酢を加えた水(分量外)に3~4分浸けて水気をきる。豚肉は食べやすい大きさに切る。
- 2
- 底が深めのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったらごぼうを入れて炒め、酒をふり入れる。
- 3
- 2に分量の水を加え、煮立ったらアクを取り、Aを加えて混ぜ合わせる。ふたをして10分ほど煮る。
- 4
- 味噌を溶き入れ、七味唐辛子を加えて全体を混ぜ合わせる。ふたをして3分ほど煮たら、器に盛り付けて小ねぎの小口切りを散らす。
- ※ごぼうが柔らかくなってから味噌を加え、加えてからは煮過ぎないようにしましょう。底が焦げないように注意しましょう。