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肉・魚料理活用レシピ

秋の魚のレシピFISH RECIPE

さつまいもと鮭の甘酢あん

主材料
さつまいも・鮭
調理時間
35分
カロリー(1人分)
564kcal
塩分(1人分)
2.8g
アレルゲン
大豆・さけ・小麦
材料(2人分)
さつまいも 1本(300g)
甘塩鮭の切り身 2切れ
小さじ1
片栗粉 大さじ2
揚げ油 適量
小ねぎ 2本
【A】
 鶏ガラスープの素 小さじ1
 水 1/4カップ
 酢 大さじ2
 砂糖 大さじ2
 しょうゆ 大さじ1
 塩 少々
【水溶き片栗粉】
 片栗粉 小さじ2
 水 大さじ1
作り方
下準備
米は洗ってザルにあげておく。
1
さつまいもは皮をきれいに洗って一口大の乱切りにし、切ったそばから水にさらす。ザルにあげて水気をきり、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
2
鮭はさつまいもと同じくらいの大きさの一口大に切り、骨があれば除いておく。酒で下味を付ける。
3
揚げ鍋に油を入れ、1のさつまいもを加えてから火をつける。低温からじっくりと素揚げする。
4
2の鮭に片栗粉をまぶし、さつまいもを取り出した油に入れて揚げる。
5
小ねぎは斜め切りにする。
6
小鍋にAを入れて熱し、沸騰したら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。そこに3のさつまいも、4の鮭を加え、あんを絡めて火を止める。器に盛り付け、5の小ねぎをのせる。

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