さつまいもと鮭の甘酢あん
- 主材料
- さつまいも・鮭
- 調理時間
- 35分
- カロリー(1人分)
- 564kcal
- 塩分(1人分)
- 2.8g
- アレルゲン
- 大豆・さけ・小麦
材料(2人分)
さつまいも | 1本(300g) |
---|---|
甘塩鮭の切り身 | 2切れ |
酒 | 小さじ1 |
片栗粉 | 大さじ2 |
揚げ油 | 適量 |
小ねぎ | 2本 |
【A】 | |
鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
水 | 1/4カップ |
酢 | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ1 |
塩 | 少々 |
【水溶き片栗粉】 | |
片栗粉 | 小さじ2 |
水 | 大さじ1 |
作り方
- 下準備
- 米は洗ってザルにあげておく。
- 1
- さつまいもは皮をきれいに洗って一口大の乱切りにし、切ったそばから水にさらす。ザルにあげて水気をきり、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 2
- 鮭はさつまいもと同じくらいの大きさの一口大に切り、骨があれば除いておく。酒で下味を付ける。
- 3
- 揚げ鍋に油を入れ、1のさつまいもを加えてから火をつける。低温からじっくりと素揚げする。
- 4
- 2の鮭に片栗粉をまぶし、さつまいもを取り出した油に入れて揚げる。
- 5
- 小ねぎは斜め切りにする。
- 6
- 小鍋にAを入れて熱し、沸騰したら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。そこに3のさつまいも、4の鮭を加え、あんを絡めて火を止める。器に盛り付け、5の小ねぎをのせる。