たらのキャベツ包みミルクソース煮
- 主材料
- たら・キャベツ・牛乳
- 調理時間
- 30分
- カロリー（1人分）
- 186kcal
- 塩分（1人分）
- 1.5g
- アレルゲン
- 乳
材料（2人分）
| たら（切り身） | 2切れ |
|---|---|
| キャベツ | 4枚 |
| ブイヨンスープ | 200cc |
| 牛乳 | 200cc |
| ローリエ | 1枚 |
| 塩、こしょう | 各適量 |
| ディル、レッドペッパー | 各適量 |
作り方
- 1
- キャベツは軽く茹でて硬い筋を取り除き、2等分したたらをのせて巻く。
- 2
- 鍋にブイヨンスープと牛乳を合わせてローリエを加え、火にかけて煮込む。
- 3
- 2が半量になったら1を加え、ふたをして煮込む。
- 4
- 3に塩、こしょうを加えて味を調え、器に盛り付けて、ディル、レッドペッパーを散らす。
