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肉・魚料理活用レシピ

秋の魚のレシピFISH RECIPE

ホタテとチンゲン菜の水餃子

主材料
ホタテ・チンゲン菜
調理時間
20分
カロリー(1人分)
137kcal
塩分(1人分)
2.6g
アレルゲン
小麦・大豆・豚肉・ごま
材料(4人分)
ホタテ貝柱(生) 150g
チンゲン菜 2株(200g)
長ねぎ 10cm
しょうが 1片
豚ひき肉 50g
餃子の皮 24枚
小さじ1
【A】
 酒 大さじ1
 塩 小さじ1/2
 しょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1
酢、しょうゆ、ラー油(お好みで) 各適量
作り方
1
チンゲン菜は外の葉を4枚ほど別にとっておき、残りをみじん切りにして塩をふり、全体を混ぜ合わせ、しばらくおく。しんなりしたら、固く水気を絞る。長ねぎとしょうがはみじん切りにする。
2
ホタテは細かく切って、包丁でたたく。
3
ボウルに2とひき肉を入れ、Aを加えて、全体がもったりするまで手で混ぜ合わせる。みじん切りにしたチンゲン菜、長ねぎ、しょうがを加えて、さらによく混ぜ、まとまってきたらごま油を加えて混ぜ合わせる。
4
餃子の皮に3の1/24量をのせ、ふちに水を付けて包む。同様にして合計24個作る。
5
鍋にたっぷりの湯を沸かし、4を入れて茹でる。餃子が浮き上がってきたら、とっておいたチンゲン菜をざく切りにして加え、一緒に茹でる。器に盛り、お好みで酢じょうゆ、ラー油を付ける。

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