ボリューム焼肉サラダ
- 主材料
- 牛カルビ肉・リーフレタス・きゅうり・ミニトマト
- 調理時間
- 15分
- カロリー（1人分）
- 436kcal（仕上げのタレは除く）
- 塩分（1人分）
- 0.6g（仕上げのタレは除く）
- アレルゲン
- 卵・牛肉・大豆
材料（2人分）
| 牛カルビ肉（焼肉用） | 8枚（150g） |
|---|---|
| リーフレタス | 5～6枚 |
| きゅうり | 1/2本 |
| ミニトマト | 4個 |
| パプリカ（黄） | 1/4個 |
| ゆで卵 | 1個 |
| 油 | 少々 |
| 焼肉のタレ（市販） | 適量 |
作り方
- 1
- リーフレタスは食べやすく手でちぎり、冷水に放してシャキッとさせ、ザルにあげて水気をよくきる。きゅうりは小口切りにし、パプリカは細切りにする。ミニトマトは半分に切り、ゆで卵は食べやすく切る。
- 2
- 牛肉に焼肉のタレ小さじ2をもみ込む。フライパンに油をひいて中火で熱し、肉を焼く。
- 3
- 器に1と2を彩り良く盛り付け、焼肉のタレを適量かける。
