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肉・魚料理活用レシピ

牛肉のレシピBEEF RECIPE

ワイルドステーキサンド

主材料
牛肉・ズッキーニ・レタス・フランスパン
調理時間
20分
カロリー(1人分)
567kcal
塩分(1人分)
1.9g
アレルゲン
乳・小麦・大豆・牛肉
材料(4人分)
牛サーロインステーキ肉 2枚
少々
ズッキーニ 1本
レタス 3~4枚
フランスパン 1本
バター 適量
塩、こしょう 少々
【マスタードマヨネーズ】
 マヨネーズ 大さじ2
 粒マスタード 大さじ1
 しょうゆ 小さじ1
作り方
1
ズッキーニは長さを半分にして、縦4等分に切る。レタスは大きめにちぎる。
2
グリルパンに薄く油を塗って熱し、塩、こしょうを軽くふった牛肉を両面をこんがりと焼く。お好みの焼き加減に火を通す。ズッキーニも一緒に焼いておく。
3
フランスパンは縦に切り込みを入れ、内側にバターを塗る。マスタードマヨネーズの材料を全て混ぜ合わせておく。
4
レタス、ズッキーニ、食べやすく切ったステーキを挟み、マスタードマヨネーズをかける(アウトドア用の小さなナイフがあればOKです。もしくは、ズッキーニを予め切っておけば、あとは、食事用のナイフとフォークでステーキもパンも切ることが出来ます)。

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