味噌担々鍋
- 主材料
- 合い挽き肉・味噌・すりごま・豚肉・チンゲン菜・白菜
- 調理時間
- 30分(煮込み時間除く)
- カロリー(1人分)
- 747kcal
- 塩分(1人分)
- 7.6g
- アレルゲン
- 牛肉・豚肉・大豆・ごま
材料(2人分)
合い挽き肉(牛豚) | 100g |
---|---|
ごま油 | 小さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
水 | 4カップ |
【A】 | |
めんつゆ | 大さじ3 |
合わせ味噌 | 大さじ6 |
すりごま(白) | 大さじ4 |
エリンギ | 1/2パック |
しめじ | 1/2パック |
豚バラ薄切り肉 | 150g |
木綿豆腐 | 1/2丁 |
白菜 | 4枚 |
チンゲン菜 | 1/2袋 |
もやし | 1袋 |
ラー油(お好みで) | 適量 |
作り方
- 1
- 深めのフライパンにごま油を熱し、合い挽き肉を炒める。酒を加えてアルコールをとばし、肉を取り出す。そのフライパンに分量の水を加え、Aを加えて調味する。
- 2
- しめじは小房に分け、エリンギは食べやすい大きさに切る。
- 3
- 豚バラ肉は10cm幅、豆腐は食べやすい大きさに切る。
- 4
- 白菜はざく切り、チンゲン菜は縦十文字に4等分する。もやしは根を除く。
- 5
- 土鍋に1で作ったスープを入れて火にかける。沸騰したら、豚バラ肉、火の通りにくい具材から順に加え、最後に1で炒めたひき肉をのせる。器に各々取り分け、お好みでラー油を加える。
- ※スープに練りごまや豆板醤などを加えると、さらに濃厚で辛みの深い味わいになります。家にあれば、ぜひお試しください。