明太子と鶏肉の松風焼き
- 主材料
- 鶏ひき肉・明太子
- 調理時間
- 40分
- カロリー(1人分)
- 265kcal
- 塩分(1人分)
- 2.1g
- アレルゲン
- 卵・鶏肉・大豆
材料(4人分)
明太子(薄味) | 1腹半(3本) |
---|---|
鶏ひき肉 | 400g |
【A】 | |
マヨネーズ | 大さじ2 |
味噌 | 大さじ1 |
粗挽き黒こしょう | 小さじ1/4 |
バジル(乾燥) | 小さじ1/2 |
ゆで卵の黄身 | 1個分 |
作り方
- 1
- 明太子は皮に切れ目を入れ、包丁の腹で中身をしごき出す。
- 2
- 鶏ひき肉にAを混ぜ、粘りが出るまでよく混ぜる。
- 3
- 小さめのステンレスのバットにサラダ油(分量外)を塗り、2を敷き詰める。その上に1を敷き詰める。
- 4
- 天板に3をのせて上部にアルミホイルをかぶせ、オーブントースターで10分焼く。アルミホイルを外し、5~10分焼く。竹串を刺し、透明の肉汁が出てきたら出来上がり。冷めたら型から外し、食べやすい大きさに切り分ける。
- 5
- ゆで卵の黄身をザルでこし、そぼろを作る。
- 6
- 4に5の卵の黄身を飾る。
- ※鶏ひき肉を型に入れて焼く松風焼きを、ハーブ、明太子を加えて洋風にアレンジしました。表面が焦げ過ぎないように注意して焼くことが、上手に作るポイントです。