洋風ビビンバ
- 主材料
- スモークサーモン・温泉卵・ツナ・コーン
- 調理時間
- 20分
- カロリー（1人分）
- 682kcal
- 塩分（1人分）
- 2.6g
- アレルゲン
- 卵・大豆・さけ・小麦
材料（2人分）
| キャベツ | 1/8個 |
|---|---|
| スモークサーモン | 60g |
| 玉ねぎ | 1/8個 |
| 温泉卵 | 2個 |
| ツナ | 80g |
| コーン（水煮） | 50g |
| 【A】 | |
| マヨネーズ | 大さじ3 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| マスタード | 小さじ1 |
| ご飯 | 2杯分 |
| 小ねぎ | 3本 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| 塩 | 適量 |
作り方
- 1
- キャベツは千切りにし、塩を加えてよくもみ、水気をしっかりきる。小ねぎは小口切りにする。
- 2
- 玉ねぎはスライスし水にさらした後、水気をきり、スモークサーモン、オリーブオイルと和える。
- 3
- 器にご飯を盛り、1、2、ツナ、コーン、温泉卵を盛り付け、小ねぎを散らす。
- 4
- Aをよく混ぜて容器に入れ、3に添える。
- ※キャベツは手でもんでしんなりとさせ、水気をしっかり絞って下さい。そのままでも浅漬けとしても食べられます。
