▶会社地図

肉・魚料理活用レシピ

牛肉のレシピBEEF RECIPE

牛肉と春雨のピリ辛炒め

主材料
牛肉・春雨・たけのこ・人参
調理時間
20分
カロリー(1人分)
440kcal
塩分(1人分)
4.5g
アレルゲン
小麦・大豆・牛肉・ごま
材料(2人分)
牛薄切り肉 150g
春雨 50g
たけのこ(水煮) 100g
人参 40g
にら 50g
小ねぎ 1/2本
にんにく 1片
しょうが 1片
いりごま(白) 大さじ1
豆板醤 小さじ2
ごま油 大さじ1
糸唐辛子 適量
【A】
 鶏ガラスープの素 小さじ1
 しょうゆ 大さじ2
 砂糖 大さじ1
 酒 大さじ1・1/2
 塩 少々
作り方
1
春雨は大きめのボウルに入れて熱湯をまわしかけ、3~4分おいて戻し、水気をきる。Aは合わせておく。
2
たけのこと人参を細切りにし、にらは4cm長さに切る。小ねぎは小口切り、にんにくとしょうがはみじん切りにする。牛肉は一口大に切る。
3
フライパンを中火で熱し、ごま油と豆板醤を入れ、にんにくとしょうがを加える。香りが立ったら牛肉を入れて色が変わるまで炒め、たけのこ、人参、にら、春雨、Aを加えて汁気がなくなるまで炒め合わせる。
4
3にいりごまと小ねぎを入れてざっと混ぜ器に盛り、糸唐辛子を添える。

その他の牛肉のレシピ