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肉・魚料理活用レシピ

鶏肉のレシピCHICKEN RECIPE

鶏ひき肉と高菜の冷製ピリ辛スープパスタ

主材料
鶏ひき肉・高菜漬け・パスタ麺
調理時間
30分
カロリー(1人分)
568kcal
塩分(1人分)
5.8g
アレルゲン
小麦・ごま・大豆・鶏肉
材料(2人分)
鶏ひき肉 100g
高菜漬け 50g
にんにく 1/2片
ごま油 大さじ1
赤唐辛子 1本分
しょうゆ、酒 各大さじ1
【A】
 鶏ガラスープの素 小さじ2
 熱湯 2カップ
スパゲッティ 200g
小ねぎ 2本
ラー油 適量
作り方
1
Aを合わせ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておく。
2
高菜漬けは粗みじんに切る。
3
にんにくは細かいみじん切りにする。
4
フライパンにごま油と3を入れて熱し、香りが出てきたら鶏ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。
5
4に2を加えて炒め合わせ、しょうゆ、酒で調味する。輪切りにした赤唐辛子を加えて、さっと炒める。
6
小ねぎは1~2mm幅の斜め切りにし、水に放す。
7
スパゲッティは袋の表示通りに茹で、冷水にとってしめ、ザルにあげて水気をきる。ごま油少々(分量外)をまぶしておく。
8
7を器に盛り付け、5をのせる。1をたっぷりとはり、水気をきった6をのせる。お好みの量のラー油をかける。
※冷やしたパスタ麺同士がくっつかないよう、水気がきれたらごま油をまぶしておくことがポイントです。具材が温かいので、スープはしっかり冷やしておきましょう。

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