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肉・魚料理活用レシピ

鶏肉のレシピCHICKEN RECIPE

チキンのタイ風炊き込みご飯

主材料
鶏もも肉・たけのこ・エリンギ・しょうが・米
調理時間
25分(ご飯を炊く時間除く)
カロリー(1人分)
468kcal
塩分(1人分)
2.3g
アレルゲン
鶏肉・小麦・大豆
材料(2人分)
鶏もも肉 1/2枚
塩、こしょう 各少々
小さじ2
【A】
 ナンプラー 大さじ1(なければ薄口しょうゆ 大さじ1)
 酒 大さじ2
 オイスターソース 小さじ1/2
 鶏ガラスープの素 小さじ1
たけのこ 25g
エリンギ 1本
しょうが 1/2片
1合
レモン 1/4個
サニーレタス 2枚
作り方
1
米は炊く30分前にとぎ、ザルにあげておく。
2
鶏肉は塩、こしょうで下味を付ける。
3
フライパンに油を熱し、2を入れ、皮面をキツネ色になるまでこんがりと焼く。裏に返してさっと焼き、取り出す。粗熱が取れたら、一口大のそぎ切りにする。
4
たけのこ、エリンギは5mm角の拍子木切りに、しょうがは千切りにする。
5
炊飯器の内釜に1、3、4を入れる。Aを加え、内釜の1合の線まで水(分量外)を加え、普通に炊く。
6
炊き上がりをよく混ぜて器に盛り付け、ちぎったサニーレタスとレモンのくし切りを添える。
※鶏肉を焼いて香ばしさを出した、エスニック風の炊き込みご飯です。ナンプラー(タイの魚醤)が手に入らない場合は薄口しょうゆで代用してください。レモンの香りと爽やかさがポイントになるご飯です。

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