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肉・魚料理活用レシピ

豚肉のレシピPORK RECIPE

キャベツと豚肉の重ね蒸し

主材料
キャベツ・豚ロース薄切り肉
調理時間
35分
カロリー(1人分)
390kcal
塩分(1人分)
1.8g
アレルゲン
豚肉
材料(4人分)
キャベツ 1個
豚ロース薄切り肉 200g
塩、こしょう 各少々
コンソメ(顆粒) 小さじ2
1/2カップ
パセリ(みじん切り) 適量
粒マスタード(お好みで) 適量
作り方
1
キャベツは丸のまま芯を取る。外側から1枚ずつはがして水で洗い、水気を十分にきっておく。豚肉は1枚ずつに塩、こしょうを軽くふっておく。
2
鍋の底にキャベツを4~5枚敷き詰め、その上に豚肉を重ならないように並べる。その上にさらにキャベツと豚肉を同様にして重ね、最後はキャベツが上にくるようにして鍋いっぱいに敷き詰める。
3
コンソメをふりかけ、分量の水を注いでふたをする。弱火で15~20分蒸し煮にする。
4
鍋に大きめの平皿でふたをするようにしてひっくり返し、3を取り出す。食べやすく切り分け、パセリを散らす。お好みで粒マスタードを添える。

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