豚肉のねぎ塩レモン焼き
- 主材料
- 豚肉・白ねぎ・塩レモン
- 調理時間
- 10分
- カロリー(1人分)
- 317kcal
- 塩分(1人分)
- 1.6g
- アレルゲン
- 豚肉・ごま
材料(2人分)
豚肉(しょうが焼き用) | 8枚(約200g) |
---|---|
ごま油 | 小さじ1 |
白ねぎ(白い部分) | 1/2本分 |
【A】 | |
塩レモン液 | 小さじ1 |
塩レモン(くし切り) | 1個 |
ごま油 | 大さじ1 |
粗挽き黒こしょう | 少々 |
キャベツ、ミニトマト(お好みで) | 各適量 |
作り方
- 1
- 容器にAの材料を入れて混ぜ合わせる。くし切り塩レモン1切れは果汁をぎゅっと搾り入れ、皮ごと細かく刻んで加える。みじん切りにした白ねぎも加え、混ぜ合わせる。
- 2
- フライパンにごま油小さじ1を入れて中火で熱し、豚肉を広げ入れて両面をこんがりと焼く。
- 3
- 2に1の半量弱を加えてざっと絡め合わせ、火を止めて器に盛る。
- 4
- 残りの1をたっぷりかけ、お好みで千切りキャベツやミニトマトを添える。