鶏肉のケチャップ炒め
- 主材料
- 鶏の唐揚げ・玉ねぎ
- 調理時間
- 15分
- カロリー(1人分)
- 127kcal
- 塩分(1人分)
- 2.5g
- アレルゲン
- 小麦・大豆
材料(3人分)
鶏の唐揚げ(市販) | 約200g |
---|---|
玉ねぎ | 小1/2個 |
【A】 | |
ケチャップ | 大さじ3 |
しょうゆ | 小さじ2 |
ウスターソース | 大さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ2 |
塩、こしょう | 各適量 |
サラダ油 | 適量 |
レタス | 適量 |
作り方
- 1
- キッチンペーパーを敷いたお皿に鶏の唐揚げを並べ、2分ほどレンジで温める(キッチンペーパーが余分な油を吸い取ります)。玉ねぎは1cm幅のくし切りにする。
- 2
- フライパンにサラダ油を熱して玉ねぎを炒め、軽く塩、こしょうをして鶏の唐揚げを加え、さっくりと混ぜ合わせる。
- 3
- 合わせたAを2にまわしかけ、鶏肉に絡めるように炒めて、レタスを敷いたお皿に盛り付ける。