冷しゃぶサラダ丼

- 主材料
- 豚肉・レタス・きゅうり・ミニトマト
- 調理時間
- 20分
- カロリー(1人分)
- 460kcal
- 塩分(1人分)
- 1.4g
- アレルゲン
- 豚肉・ごま
材料(2人分)
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) | 100g |
---|---|
レタス | 2枚 |
ミニトマト | 2個 |
きゅうり | 1/4本 |
みょうが | 1個 |
小ねぎ | 1本 |
【A】 | |
ポン酢しょうゆ | 大さじ2 |
いりごま(白) | 小さじ1 |
ごま油 | 大さじ1 |
温かいご飯 | 丼2杯分 |
作り方
- 1
- 豚ロース肉は熱湯(分量外)にくぐらせ、氷水にとる。ザルにあげて水気をきる。
- 2
- レタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは4等分、きゅうりは千切りにする。
- 3
- みょうがは薄い輪切り、小ねぎは薄めの小口切りにする。
- 4
- Aをボウルで混ぜ、かけダレを作る。
- 5
- 丼にご飯をよそい、2、1の水気を拭いて盛り付け、3をのせる。4のかけダレをかける。