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肉・魚料理活用レシピ

冬の魚のレシピFISH RECIPE

かきグラタン

主材料
かき・白菜・ホワイトソース
調理時間
30分
カロリー(1人分)
383kcal
塩分(1人分)
3.1g
アレルゲン
材料(2人分)
白菜 1/4株
かき(むき身) 100g
バター 大さじ2
塩、こしょう 各少々
白ワイン 大さじ1/2
ホワイトソース(市販) 1缶
牛乳 100cc
粉チーズ 大さじ1
バター(型用) 適量
作り方
下準備
耐熱皿にバターを薄く塗っておく。
1
白菜は食べやすい大きさのざく切りにする。フライパンにバター大さじ1を入れて熱し、白菜を炒めて塩、こしょうで下味を付ける。
2
かきはザルに入れて塩を少々ふり、水でふり洗いする。バター小さじ1でさっと炒め、白ワインをふり、塩、こしょうで下味を付ける(火を通し過ぎないよう注意する)。
3
ホワイトソースに牛乳を加えてなめらかに混ぜ、小鍋に入れて温める(ふつふつしてくるぐらいが目安)。
4
耐熱皿に1と2をまんべんなく並べ置いて3をたっぷりとかけ、粉チーズと残りのバターを散らし、180度に熱したオーブンで、表面に程良い焼き色が付くまで焼く。

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