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肉・魚料理活用レシピ

豚肉のレシピPORK RECIPE

シンプル酢豚

主材料
豚ロース肉・ピーマン・玉ねぎ
調理時間
20分
カロリー(1人分)
423kcal
塩分(1人分)
2.2g
アレルゲン
大豆・鶏肉・豚肉・小麦・乳
材料(4人分)
豚ロース肉 300g
【下味】
 酒 小さじ1
 しょうゆ 小さじ2
ピーマン 1個
ピーマン(赤・黄) 各1/2個
玉ねぎ 1個
適量
【合わせ調味料】
 砂糖 大さじ5
 酢 大さじ4
 しょうゆ 大さじ2・1/2
 酒 小さじ1弱
 鷄ガラスープ 2/3カップ
【水溶き片栗粉】
 片栗粉 小さじ2
 水 大さじ1・1/2
【飾り用(あれば)】
 白髪ねぎ 適量
 セルフィーユ 適量
作り方
1
豚肉は2~3cm角に切り、バットに入れて下味の材料をよく絡めておく。
2
ピーマンは全て2cm角に切る。玉ねぎは縦半分に切って芯を除き、2cmのくし切りにし、さらに長さを半分に切る。合わせ調味料は混ぜておく。
3
中華鍋を熱して油を入れ、中火で1の豚肉を色が変わるまで炒め揚げをする。肉をいったん取り出して油をあけ、再び油大さじ2を熱して玉ねぎを軽く火が通るまで炒める。
4
続けてピーマンを加えてさっと炒め、豚肉を戻し、合わせ調味料を加える。煮立ってきたら水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら火を止める。
5
4を器に盛り、あれば白髪ねぎやセルフィーユを添える。

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