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肉・魚料理活用レシピ

豚肉のレシピPORK RECIPE

ワンタンスープ

主材料
豚肉・ワンタンの皮・しょうが・白ねぎ
調理時間
30分
カロリー(1人分)
152kcal
塩分(1人分)
1.7g
アレルゲン
大豆・豚肉・ごま・小麦
材料(4人分)
ワンタンの皮 1袋(25枚)
豚ひき肉 100g
しょうが 1/2片
白ねぎ 1/4本
【A】
 酒 大さじ1
 しょうゆ 小さじ1
 塩、こしょう 各少々
 ごま油 少々
【B】
 鶏ガラスープの素 大さじ1
 水 4カップ
【C】
 薄口しょうゆ 小さじ1
 塩、こしょう 各少々
チンゲン菜 1/2株
作り方
1
しょうがはすりおろす。白ねぎは細かいみじん切りにする。
2
ボウルに豚ひき肉を入れ、1のしょうが、白ねぎを加えてしっかりと練る。肉から糸をひくような粘り気が出てきたら、Aを加えてさらによく練る。
3
ワンタンの皮に2を5gくらいずつとってのせる。三角形に折り、三角の両端に2を少しつけ、両端を合わせる。
4
鍋にBを温め、Cで調味してスープを作っておく。チンゲン菜は茹で、5mm幅に切る。
5
大きめの鍋にたっぷりと湯を沸かし、3のワンタンを入れる。沸騰したら差し水を2度ほどして茹でる。
6
器に茹で上がった5を入れ、4のスープを注ぐ。4のチンゲン菜を散らす。
※皮が主役のワンタン。皮のつるりとしたのどごしを楽しめるよう、包む具材は少なめにすることがポイントです。

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