かぼちゃとカマンベールの豚肉ロール

- 主材料
- 豚肉・かぼちゃ・カマンベールチーズ
- 調理時間
- 30分
- カロリー(1人分)
- 440kcal
- 塩分(1人分)
- 1.5g
- アレルゲン
- 豚肉・乳
材料(2人分)
豚薄切り肉 | 12枚 |
---|---|
かぼちゃ | 100g |
カマンベールチーズ | 100g |
塩、こしょう | 各少々 |
粒マスタード | 大さじ1/2 |
マヨネーズ | 大さじ1/2 |
オリーブオイル | 大さじ1 |
お好みの野菜 | 適量 |
作り方
- 1
- かぼちゃは種とワタを取って一口大に切り、鍋に熱湯を沸かし茹でる。柔らかくなったらザルにあげて水気をきり、熱いうちにマッシャーで潰し、粒マスタードとマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
- 2
- カマンベールチーズを12等分に切り分ける。豚肉を広げ、塩、こしょうをふり、カマンベールチーズ1切れと12等分にした1をのせ、豚肉が全体を覆うように巻き付ける。残りも同様にする。
- 3
- フライパンを中弱火で温めて、オリーブオイルを入れる。2を閉じ目が下になるように置き、全体をこんがりと焼く。
- 4
- 皿に3とお好みの野菜を盛り付ける。