キャベツと豚肉の重ね蒸し

- 主材料
- キャベツ・豚ロース薄切り肉
- 調理時間
- 35分
- カロリー(1人分)
- 390kcal
- 塩分(1人分)
- 1.8g
- アレルゲン
- 豚肉
材料(4人分)
キャベツ | 1個 |
---|---|
豚ロース薄切り肉 | 200g |
塩、こしょう | 各少々 |
コンソメ(顆粒) | 小さじ2 |
水 | 1/2カップ |
パセリ(みじん切り) | 適量 |
粒マスタード(お好みで) | 適量 |
作り方
- 1
- キャベツは丸のまま芯を取る。外側から1枚ずつはがして水で洗い、水気を十分にきっておく。豚肉は1枚ずつに塩、こしょうを軽くふっておく。
- 2
- 鍋の底にキャベツを4~5枚敷き詰め、その上に豚肉を重ならないように並べる。その上にさらにキャベツと豚肉を同様にして重ね、最後はキャベツが上にくるようにして鍋いっぱいに敷き詰める。
- 3
- コンソメをふりかけ、分量の水を注いでふたをする。弱火で15~20分蒸し煮にする。
- 4
- 鍋に大きめの平皿でふたをするようにしてひっくり返し、3を取り出す。食べやすく切り分け、パセリを散らす。お好みで粒マスタードを添える。