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肉・魚料理活用レシピ

豚肉のレシピPORK RECIPE

味噌おでん

主材料
卵・大根・豚肉・こんにゃく・ちくわ・赤味噌
調理時間
180分
カロリー(1人分)
928kcal
塩分(1人分)
8.7g
アレルゲン
卵・大豆・豚肉
材料(2人分)
2個
大根 1/4本
豚バラ肉(ブロック) 200g
こんにゃく 1枚
焼き豆腐 1/2丁
ちくわ 2本
さつま揚げ 2枚
ごぼう天 2本
かつお昆布だし 5カップ
2カップ
【A】
 赤味噌 大さじ5
 砂糖 大さじ3
1/2カップ
作り方
1
卵は固ゆでにして殻をむく。こんにゃくは4等分にし、熱湯で2~3分茹でて臭みを抜く。焼き豆腐は4等分にする。
2
大根は2~3cm厚さに切り、厚めに皮をむいて面取りする。豚肉は3~4cm角に切って、熱湯にさっとくぐらせる。
3
かつお昆布だしを鍋に入れ、2の大根、豚肉を入れて大根が柔らかくなるまで煮込む。
4
Aをボウルに入れ、酒を少しずつ加えながらのばす。
5
3に分量の水を加え沸騰したら、焼き豆腐以外の残りの材料を全て加える。4を加えて中火~弱火で1~2時間煮る。
6
最後に焼き豆腐を加えて30分ほど煮込む。
※味噌は溶けにくいので、必ず酒でのばしてから加えます。

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